Od czego zacząć biohacking w 2026?

Start 30 dni: stała pora snu i światło rano, 6–8 tys. kroków, Pilates 2x/tydz., białko i nawodnienie.

Czy potrzebuję gadżetów?

Nie. Najpierw fundamenty (sen, ruch, regeneracja). Gadżety dopiero po zbudowaniu nawyków.

Jak połączyć biohacking z Pilatesem?

Pilates poprawia postawę i pracę core, co zwiększa energię w ciągu dnia i jakość snu.

Od czego zacząć biohacking w 2026?

Start 30 dni: stała pora snu i światło rano, 6–8 tys. kroków, Pilates 2x/tydz., białko i nawodnienie.

Czy potrzebuję gadżetów?

Nie. Najpierw fundamenty (sen, ruch, regeneracja). Gadżety dopiero po zbudowaniu nawyków.

Jak połączyć biohacking z Pilatesem?

Pilates poprawia postawę i pracę core, co zwiększa energię w ciągu dnia i jakość snu.

Skip to Content

About us
Offer
Pricing
Schedule
Careers
Contact us

⁰
EN PL
Online class

⁰

- About us
- Offer
- Pricing
- Schedule
- Careers
- Contact us

EN PL
Online class

News

Blogs:
All
Lifestyle
News

News

All
Lifestyle
News

No blog post yet.

A.Studio - a New ERA of Personal Healht

We are a team of enthusiasts whose goal is to improve the lives of every person through groundbreaking products. A.Studio represents not only a change in lifestyle, but also a transformation in the way we think about health and physical activity.

A.STUDIO LIMITED LIABILITY COMPANY

ul. Okopowa 7, 80-819 Gdańsk

KRS: 0001144640 • NIP: 5842861805 • REGON: 540429280

Register name: National Court Register

Register authority: District Court Gdańsk-North in Gdańsk, VII Economic Department KRS

Address

Okopowa 7
80-819 Gdansk

Terms of Use

[email protected]