Od czego zacząć biohacking w 2026?

Start 30 dni: stała pora snu i światło rano, 6–8 tys. kroków, Pilates 2x/tydz., białko i nawodnienie.

Czy potrzebuję gadżetów?

Nie. Najpierw fundamenty (sen, ruch, regeneracja). Gadżety dopiero po zbudowaniu nawyków.

Jak połączyć biohacking z Pilatesem?

Pilates poprawia postawę i pracę core, co zwiększa energię w ciągu dnia i jakość snu.

Od czego zacząć biohacking w 2026?

Start 30 dni: stała pora snu i światło rano, 6–8 tys. kroków, Pilates 2x/tydz., białko i nawodnienie.

Czy potrzebuję gadżetów?

Nie. Najpierw fundamenty (sen, ruch, regeneracja). Gadżety dopiero po zbudowaniu nawyków.

Jak połączyć biohacking z Pilatesem?

Pilates poprawia postawę i pracę core, co zwiększa energię w ciągu dnia i jakość snu.

Skip to Content

O nas
Oferta
Cennik
Grafik
Kariera
Kontakt

⁰
EN PL
Online classes

⁰

- O nas
- Oferta
- Cennik
- Grafik
- Kariera
- Kontakt

EN PL
Online classes

Aktualności

Blogi:
Wszystko
Styl Życia
Aktualności

Aktualności

Wszystko
Styl Życia
Aktualności

Brak wpisów na blogu

A.Studio - NEW PILATES ERA

Jesteśmy zespołem pasjonatów, których celem jest poprawa życia każdego człowieka. A.Studio reprezentuje nie tylko zmianę stylu życia, ale również transformację sposobu myślenia o zdrowiu i aktywności fizycznej.

A.STUDIO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

ul. Okopowa 7, 80-819 Gdańsk

KRS: 0001144640 • NIP: 5842861805 • REGON: 540429280

Nazwa rejestru: Krajowy Rejestr Sądowy

Organ prowadzący rejestr: Sąd Rejonowy Gdańsk-Północ w Gdańsku, VII Wydział Gospodarczy KRS

Adres

Okopowa 7
80-819 Gdańsk

Terms of Use

[email protected]

Obserwuj nas

Napędzany przez

- Numer 1 Open Source eCommerce

Używamy plików cookies, aby zapewnić Ci lepsze wrażenia z użytkowania tej strony. Polityka Cookie

Tylko najważniejsze Zgadzam się